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Dentro de la calculadora de alimentación: cómo funcionan las cuentas (y dónde entras tú)

Un recorrido por cómo la calculadora de alimentación de carrera de Running Momma convierte tu peso, intensidad y entrenamiento intestinal en un plan concreto.

22 de mayo de 2026 7 min
Geles de running comparados: Maurten vs SiS vs GU vs los demás

Una comparativa honesta y con opinión de las principales marcas de geles de running — qué funciona para cada corredor y dónde se queda corto cada uno.

21 de mayo de 2026 12 min
¿Cuántos geles deberías tomar en un maratón? Las matemáticas, no el marketing

Deja de adivinar tu número de geles. Análisis por ritmo y peso de cuántos geles necesitas de verdad para un maratón — y por qué la mayoría se subalimenta.

20 de mayo de 2026 7 min