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Dentro il calcolatore di alimentazione: come funziona la matematica (e dove rientri tu)

Un tour di come il calcolatore di alimentazione di gara di Running Momma trasforma peso, intensità e allenamento intestinale in un piano specifico.

22 maggio 2026 7 min
Quanti gel dovresti prendere in maratona? La matematica, non il marketing

Smetti di tirare a indovinare il numero di gel. Calcolo per ritmo e peso di quanti gel ti servono davvero in maratona — e perché molti si sotto-alimentano.

20 maggio 2026 6 min