Dentro il calcolatore di alimentazione: come funziona la matematica (e dove rientri tu)
Un tour di come il calcolatore di alimentazione di gara di Running Momma trasforma peso, intensità e allenamento intestinale in un piano specifico.
7 min
Tag
#race-day
3 posts.
-
-
Gel da corsa a confronto: Maurten vs SiS vs GU vs gli altri
Un confronto onesto e con opinioni dei principali marchi di gel da corsa — cosa funziona per chi, e dove ognuno si ferma.
12 min -
Quanti gel dovresti prendere in maratona? La matematica, non il marketing
Smetti di tirare a indovinare il numero di gel. Calcolo per ritmo e peso di quanti gel ti servono davvero in maratona — e perché molti si sotto-alimentano.
6 min
